排毒养颜一直是女性们保健的重要任务。那么怎么样才能达到排毒养颜的效果呢?养颜一定要靠化妆品和药物吗?不一定喔!我们一起来看看一一下十款美食吧：

　　柔肤甜莓汁

　　材料：奇异果一个，草莓4~5个，苹果一个，蜂蜜适量

　　做法：奇异果和苹果去皮切块，草莓洗净去蒂备用。

　　将切好的水果与250ml的开水放入果汁机中。打完加入适量蜂蜜，调匀即可饮用。

　　功效：治便秘，清楚体内废物和毒素，让肤质水嫩光滑，调整肤质至最佳状态。

　　橙香排毒汁

　　材料：芒果半个，鲜橙半个，苹果一个，蜂蜜适量

　　做法：3种水果洗净去皮，果肉切成小块。将切好的水果与250ml的开水放入果汁机中。打完加入适量蜂蜜，即可饮用。

　　功效：3种水果都含有丰富的维生素C和膳食纤维，能促进代谢，净化肠道，使肌肤白皙有光泽，并自然呈现红润的好气色。

　　永葆青春茶

　　材料：人参2~3片，玫瑰花3朵，红枣适量，水500ml

　　做法：将人参、玫瑰花和红枣以热水冲泡。盖上杯盖，约等3~5分钟即可饮用。

　　功效：可以延缓老化与减缓更年期，经常饮用，可增强元气与美颜效果。

　　美白去斑汁

　　材料：番茄一个，苹果一个，草莓2~3个

　　做法：将水果洗净、去蒂、切块，加入250ml开水，打成汁即可饮用。

　　功效：番茄能增加血液碱度，加上苹果和草莓含多种维生素和矿物质，能使肌肤光滑柔细，减少皱纹和斑点产生。番茄也有助于排泄系统功能正常化。

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