三.心脑血管疾病

　　由于雌激素的缺乏，绝经后妇女的心血管病发病率比未绝经同年龄段的女性高2—6倍。

　　四.妇科疾病

　　由于雌激素水平下降，如功能性子宫出血等妇科病会在更年期及其后出现，另有约30%的更年期女性会发生阴道炎。

　　缓解更年期症状有妙招

　　一.调整生活方式

　　戒烟戒酒，均衡饮食，补钙及维生素D，多晒太阳，适当运动，避免外伤，定期进行体检，作好乳房监测，培养广泛兴趣，保持平和心态。

　　二.积极治疗各种合并症

　　包括高血压、糖尿病等

　　三.激素补充治疗

　　激素补充不仅可以缓解更年期相关临床症状，更可以降低远期相关疾病的风险，达到提高生活质量的目的。但需要提醒的是，不是所有的人都需要补充雌激素，也不是所有的时间补充雌激素都有用。激素补充治疗一定要在医生指导下适量使用：要定期体检，确定有无基础疾病，是否能够使用;有子宫的妇女，在应用雌激素的同时应加用孕激素以保护子宫内膜。

　　热门问答

　　Q：喝豆浆是不是雌激素就补充到位了?

　　A：因大豆异黄酮进入人体后，会变成具有类雌激素作用的物质，因此大豆常被推荐为补充雌激素类食品。但需要注意的是这种类雌激素物质的作用很微弱，食品不能代替药品使用。

　　Q：更年期能推迟吗?

　　A：这个可能性不大。而且更年期是一个自然的生理阶段，需要做的只是处理好相关的疾病和问题。

　　相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对更年期女性的各种症状，各种不适合如何保养有了一定的了解。如果你在为更年期烦恼，那试试以上的方法吧。

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