八大食物助你轻松降低血糖
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- 2013/6/19 来源：医网论坛
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医网摘要：现代生活水平的提高，令到很多人的血糖也跟着升高，然后血糖过高，对身体危害有多大大家都知道，那么血糖过高怎么办呢?血糖过高吃什么好呢?吃哪些食物有助降低血糖呢?下面就来了解一下。
六、魔芋
一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。
七、麦麸
味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，也可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。
八、猪胰
性平，焙干研成粉末，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对有助于降低血糖的八大食物有了一定的了解。血糖高对身体有很大危害，所以大家为了身体健康着想，多点吃以上的食物。
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