揭秘!经常感觉疲累的原因

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医网摘要:现代的生活节奏不断加快,所以现在的人似乎都太容易感觉到累,为什么我们会感到那么劳累呢?我们应该怎样对抗疲累呢?我们一起看看:

  现代的生活节奏不断加快,所以现在的人似乎都太容易感觉到累,为什么我们会感到那么劳累呢?我们应该怎样对抗疲累呢?我们一起看看:

  我们几乎每天都在喊累,无论是学生还是职场人士,活在这个社会,当学生也累,上班也累,好像干什么都累。

  特别是职场人士,常常有这么一种感觉:上班很累,工作中犯困,下班无力等等,这一系列的问题每天都在重复上演。

  其实,我们是不是真的那么累,我们不用想蓝领或者是外面的体力劳动者那样去付出很多的劳力,但是我们还是经常觉得累。

  那么,到底是什么原因让我们常常感觉很累,当我们经常处于这种状态的时候,又该怎么办好呢?

  心理专家称,“累”,这是现代人常挂在嘴边的一个字。不少年轻的白领一族,坐一天办公室之后就觉得浑身软弱无力,动一下就觉得疲惫不堪。

  “什么也不想做,做什么也没力。”这种“未老先衰”的表现可能是因为太缺乏运动所致。

  如何获得健康的体质和开朗的心情呢?

  专家指出,除了讲究合理的膳食外,我们还更应该强调适当的运动,适时调节压抑的状态,只有这样才能保持身心的全面健康,真正做个“年轻态”的健康达人。

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本文来源: http://lady.ew86.com/a/20130620/960991.html
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责任编辑:刘静

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