夏季皮肤保养 常喝五种汤

微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

  • 2013/6/22 来源:医网病友论坛
  • 相关内容

医网摘要:炎热的夏季,MM们该如何保养自己的皮肤呢?下面小编介绍五款在夏季对皮肤有好处的靓汤,厨艺精湛的你可不错过哦!

  炎热的夏季,MM们该如何保养自己的皮肤呢?下面小编介绍五款在夏季对皮肤有好处的靓汤,厨艺精湛的你可不错过哦!

  一、小白菜牛肉蘑菇汤:

  1、料:小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。

  2、干元蘑冲洗干净,用清水泡发,备用。

  3、牛肉加姜片在冷水中煮开,捞出备用。然后把去掉血水的牛肉,加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水,上火熬煮。

  4、煮开后,烹入黄酒,再加入大枣,转文火煲30分钟。

  5、然后加入小白菜,大火煲开。

  6、最后煲5分钟左右,加入盐、胡椒粉调味即可。

  注:小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高,所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。元蘑是北方特有山珍之一,含有人体必需的多种氨基酸和维生素,经常食用具有加强肌体免疫,增强机体抵抗能力,滋养肠胃等功效。小白菜牛肉蘑菇汤,可以促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能,更能可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。

  二、蹄花汤

  蹄花汤原料:

  猪蹄两只、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、盐、醋、料酒

  稚嫩的蹄子

  蹄花汤做法:

  1、冷水焯蹄子,去掉黑沫。

  2、小蹄子过凉白开,汤呈色好。

  3、坐上火加入清水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋(少许,蹄汤烂易吸收)、料酒大火烧开转小火慢炖大约两小时

  4、加入适量盐调味,放入焖烧锅中焖着大约四五个小时即可。

  注:猪蹄富含大量的胶原蛋白,可以增强皮肤弹性,改善皮肤的水分,再加上花生、红枣和枸杞,是女人皮肤的“十全大补汤”。

推荐阅读:

四大食物让你皮肤不再粗糙

夏季喝苹果醋美容又瘦身

绿豆 夏季降火消暑的佳品

夏季减肥十大果汁让你享瘦

夏季祛湿七大方法

夏季保湿不同肤质侧重各不同

夏季注意六大水果引发水果病

夏季补水需注意跳出保湿盲区


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20130622/961547.html
首页 上一页 1 2 下一页 尾页

责任编辑:杨高辉

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤