7 、慢用脑：做事情选择依靠逻辑还是直觉、感性还是理性?其实合理使用大脑才是关键!

　　健康关键词：不透支脑力

　　美丽关键词：知性使魅力翻番

　　大脑分为左右两个半球，左脑和右脑之间既相互连接又分别独立，左脑主要控制逻辑思维，右脑偏重于形象思维。过度用脑不仅可以造成偏头痛、记忆力下降、精神紧张、情绪烦躁，更可能诱发中风、老年痴呆的发生，所以要让左右大脑半球交替工作、相互配合，并要保证充分的休息，为你的气质魅力加分。

　　8 、慢减肥：减肥不是减重，更不是减去水分，而是要减掉多余的脂肪，所以不能图快!

　　健康关键词：减掉脂质不反弹

　　美丽关键词：曲线玲珑动人

　　过于快速的减肥会令身体的重要脏器如肝脏、心脏的负担过重，出现营养不良、功能受损、形容枯槁，严重者可能会诱发厌食症，而且停止减肥后还非常容易反弹。美国食品药品管理局(FDA)认为减肥的最佳速度是一周减掉1公斤左右的体重，所以最好采取饮食、运动相结合的综合手段进行匀速减肥。

　　9 、慢按摩：按摩可是一种流传久远、简单易学、经济实惠的自我保健疗法!

　　健康关键词：舒筋、活血、养生

　　美丽关键词：去除皱纹

　　按摩是一种以中医脏腑、经络学说为理论基础的物理疗法，常常是通过揉捏、摩擦、拍打等手法对人体体表的特定部位施压，从而达到促进血液循环、刺激神经末梢的目的，它可分为医疗按摩、保健按摩、运动按摩若干种情况。肌肤的皱纹、痉挛的肌肉、失眠的痛苦都可以被轻柔的按摩赶走。

　　10、慢性爱：性爱是灵与肉的结合和享受，可不是完成任务和一味的发泄哦!

　　健康关键词：释放压力的阀门

　　美丽关键词：十足女人味

　　因爱而性是美妙的，简单、直接、粗暴的性生活对健康毫无益处，只有在充分而甜蜜的前戏后才能令双方的情绪饱满，在水到渠成中尽情体验彼此的爱。这样的性爱不仅能减压、调节激素的分泌、保护乳腺和前列腺，更能提高机体的免疫力和抗病能力，甚至有助于长寿。

　　11 、慢回首：可以用头部书写“米”字来舒缓颈部的疲劳，但切记不要突然甩头!

　　健康关键词：呵护好你的颈椎

　　美丽关键词：与双下巴说Bye-Bye

　　当颈椎失去生理弯曲度，关节变得僵硬，椎间盘周围韧带与结缔组织发生退行性改变，就会导致脊神经受压，形成颈椎病。剧烈的运动，错误的睡姿和坐姿，超大范围的扭动颈部都会成为颈椎损伤、颈椎病的诱因。在工作之余可以缓慢而适度的做颈部运动，这样不仅能锻炼颈椎，还能减少颈部的赘肉。

　　12 、慢表情：温和的表情不仅仅是涵养的问题，更是美丽的外衣哦!

　　健康关键词：平和的心态造就平衡、健康的机体

　　美丽关键词：拒绝面部表情纹

　　许多情绪不但会影响到你的言行举止，更可能在不知不觉间损害你的花容月貌，比如经常开怀大笑虽然有利于健康，不过却会在眼角形成放射状的“鱼尾纹”;生气时横眉立目可以产生几条“额纹”;不停的苦思冥想在眉间可能会出现“川字纹”;经常用撇嘴来表示不满的人“鼻唇沟”也就是常说的 “法令纹”会加深加重。

　　如果你花了太多的时间，代价去追求美丽，而遥不可及的时候，是否要考虑自己是否有做到以上12中慢生活方式呢？如果没有，不妨试试吧！

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