流产后必知的食补秘方

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医网摘要:作为一个女人,小编想给流产的那些女人一些建议,一定要对自己好些,尽量的多宠爱自己一些吧。人工流产对女性的身体伤害是非常大的,流产后一定要摄入充足的营养,摆正自己的身体健康。

  作为一个女人,小编想给流产的那些女人一些建议,一定要对自己好些,尽量的多宠爱自己一些吧。人工流产对女性的身体伤害是非常大的,流产后一定要摄入充足的营养,摆正自己的身体健康。

  常言说“十月怀胎,一朝分娩”。正常分娩是指在胎儿足月后,母体因自身激素的改变而引起其子宫收缩,从而将胎儿、胎盘娩出的过程。这是一种自然现象,人体对此有充分的适应与准备时间。而人工流产一般是指女性在怀孕12周内,人为地使用手术器械将胚胎组织或胎儿从子宫腔内吸取出来,以达到终止妊娠的目的。

  人工流产对女性的身体伤害是非常大的。所以,女性在流产后应重视饮食的补养,这对女性的身体健康有很大的帮助。

  补养的程度、补养持续的时间,应该视流产者的体质、失血量而定,既不要使其营养过剩,也不可使其缺乏营养。女性在流产后,一定要摄入充足的优质蛋白质、维生素和无机盐,尤其应补充足够的铁质,以免发生贫血。

  此类女性应选择一些富含营养、易于消化吸收的食物(如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝脏、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等),尽量不吃或少吃油腻食物或具有理气、活血、清热的食物(如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等)。

  女性在流产后的补养时间应以半个月为宜,平时身体虚弱、体质较差或在流产时失血较多的女性可酌情延长补养的时间。

  下面就介绍几种适合流产后女性补养的食疗方:

  1.荔枝大枣汤

  原料:干荔枝、干大枣各7枚。

  制用法:将干荔枝和干大枣洗净,一同入锅加适量的清水煎煮30分钟即成,可每日服1剂.

  功效:此汤具有补血生津的功效,适合在流产后出现体虚、贫血雾症状的女性服用。

  2.益气鹅肉汤

  原料:肥鹅1只,黄芪、党参各10克,山药50克。

  制用法:将鹅杀死,去除毛杂及内脏,用清水洗净,切成块。将山药切成薄片。黄芪、党参用干净的纱布包好,与鹅肉块、山药片一同入锅加适量的清水煮至鹅肉熟透后,捞出药包即成,可食肉饮汤,每周服1剂,分数次服完。

  功效:此汤具有益气健脾的功效,适合在人流后出现气短懒言、面色萎黄、体倦乏力等症状的女性服用。

  流产是很伤害身体的,作为女人要爱惜自己。要做好预防措施。就算流了产也要好好照料自己。让自己身体好好的!

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本文来源: http://lady.ew86.com/a/20130708/964859.html

责任编辑:李莎莎

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