经期吃五种食物让你永青春
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- 2013/9/9 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 近些年来，社会上出现了很多经期食疗保健方法，但切不可以盲目跟从，要因人而异，下面就让小编给大家介绍介绍经期食用什么可以让你永青春。
维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽
维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。
通过上文的介绍，相信大家对食物保健有了一定的认识，针对上文介绍的食物对于你的保健，是可以多多益善的哦。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20130909/979874.html
