五招关爱女人乳房健康
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- 2013/9/10 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 众所周知，乳腺疾病常常都是在不知不觉中侵害女性的健康，尤其是乳腺癌，该病对于女性来说，可谓是危害女性健康的最大的杀手。下面让小编给大家讲讲保持乳房健康有以下几个秘诀：
众所周知，乳腺疾病常常都是在不知不觉中侵害女性的健康，尤其是乳腺癌，该病对于女性来说，可谓是危害女性健康的最大的杀手。下面让小编给大家讲讲保持乳房健康有以下几个秘诀：
秘诀一：愉快的心情
心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。
秘诀二：健康的饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。
秘诀三：重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20130910/979890.html
