月经来潮是每个女性每个月都会面临的一个过程，在这期间我们必须处处小心，时时注意。在这期间的饮食是要非常留意的，下面就让小编来给大家总结下哪些是女性经期不能吃的食物。

　　1、凉性食物

　　很多人产生痛经的现象很大程度就是因为宫寒。大部分女性朋友应该都知道，在经期是不能吃凉性食物的，但是可能有些人只是认为不能吃冰淇淋、雪糕、冷饮这一类冰品，但其实像我们日常生活中的丝瓜、黄瓜、田螺、海带、蟹以及水果中的西瓜、柚子、橘子、梨子等都是属于凉性食物，也就是说这些食物在女性经期也是要避免食用的。同时，像一些酸涩性的食物比如胡椒、油炸食品、芥末等也要避免在经期食用。

　　2、辛辣食物

　　对于平常爱吃辣的女性朋友们来说，在月经期间一定要注意忌口，好好忍住这几天。因为像辣椒、花胶、丁香、肉桂这类辛辣的刺激性食物是会对女性的身体健康造成不利影响的，比如说它可能会导致痛经、经血过多等症状，如果在月经期间不注意饮食，那么到时候痛苦的就是自己了。

　　3、阳气偏热的食物

　　什么是阳气偏热的食物呢?比如阿胶、红枣这一类食物。也许很多人会说，这些食物不是用来补血的吗，为什么经期不能吃呢?其实在月经期间吃这些温补性的食物是错误的做法，因为女性在月经期间阴血下泄，阳气偏旺，所以是不宜吃这些阳气偏热的东西。当然月经后可以适当食用，帮助女性身体滋阴养血。

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