严把生活八细节
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- 2013/10/4 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 盆腔是女性重要的器官之一，对女性的影响很大，近些年来也是妇科疾病多发的器官之一，因此盆腔保健应该是女性必要的工作之一，下面就让小编教你如何预防盆腔疾病吧。
7、忙里偷闲常运动
参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿……
8、瘦身无需减营养
有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。
正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。
预防盆腔炎等疾病闭并不难，只要在日常生活中多加注意就行了。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20131004/979087.html
