缓解更年期综合症的食物
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- 2013/10/9 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 更年期是每个女性都必须经历的人生过程，这也是女性朋友的困扰，盗汗和心烦是女性进入更年期之后常见的症状，这些症状严重影响到了女性朋友的健康，下面就让小编给大家讲讲如何通过饮食来缓解这些症状。
4、疏肝理气食物
中医指出，要想调节更年期女性的各种不良情绪，首先应该从疏肝健脾理气入手。也就是说，在平时生活中应该多吃些具有疏肝健脾理气作用的食物，比如像莲藕、白萝卜等，除了可以直接食用之外，还可以炖汤饮用，同时可以起到很好的缓解作用。
通过上文的介绍，相信大家对如何缓解更年期综合症有了一定的了解。更年期综合症的患者要保持良好的心理状态，不要给自己太大的心理负担。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20131009/979700.html
