蔬菜吃错要命 八个惊人误区
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- 2013/10/12 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 众所周知，水果蔬菜里面富含着我们人体不可缺少的矿物质——维生素C和维生素B，所以在日常生活中，蔬菜水果是不可缺少的食物，但凡事有利就有弊，蔬菜吃错也是会导致疾病的，下面就让小编给大家介绍下吧。
喜欢生吃而不洗净——
蔬菜的污染多为农药或霉菌。进食蔬菜发生农药中毒的事时有发生。蔬菜亦是霉菌的寄生体，霉菌大都不溶于水，甚至有的在沸水中安然无恙。它能进入蔬菜的表面几毫米深。因此食蔬菜必须用清水多洗多泡，去皮，多丢掉一些老黄腐叶，切勿吝惜，特别是生吃更应该如此，不然，会给你的身体健康带来危害。
通过上文的介绍，相信大家对蔬菜的吃法有了一定的认识，如果你想充分补充营养，那么就要好好注意日常一些习惯，以防疾病困扰。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20131012/980075.html
