女性养生不可少的食物
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- 2013/10/25 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 众所周知，饮食是女性养生养颜最简单最健康的方式，可是很多女性对于该如何饮食却一无所知，不了解哪些适合女性健康，下面就让小编给大家介绍五种食物。
众所周知，饮食是女性养生养颜最简单最健康的方式，可是很多女性对于该如何饮食却一无所知，不了解哪些适合女性健康，下面就让小编给大家介绍五种食物。
1.酸奶,可改善肠道环境,提高机体免疫力,还能预防妇科感染,并预防骨质疏松;
2.豆类,有助调节女性荷尔蒙,减轻更年期症状,还能减低乳腺癌发生几率;
3.燕麦,能稳定情绪,对女性痛经有治疗作用;
4.红肉,补铁高手;
5.西红柿,抗衰抗感染,番茄红素对抗击乳腺癌也有帮助
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20131025/981530.html
