近些年来，越来越多的女性开始关注盆腔保健的话题，我们都清楚盆腔对女性的重要性是极大的，如果没有好好呵护，很有可能会导致身体健康问题。下面就让小编给大家讲讲如何呵护女性的盆腔健康吧。

　　重视盆腔健康 精心呵护骨盆

　　骨盆保护，这是女性最为关注的话题之一。其实对女性来说，呵护好盆腔是人生中重要的保健措施之一。所以，还有一些是对于女性至关重要的器官——卵巢和子宫，它决定着女性健康的性生活，帮助女性成为人母等等。除此以外，健康的骨盆可以很好地承托内脏，既能让它完成作为脊柱一环的任务，也能让它所保护的脏器正常运行。一旦骨盆出现问题，就是我们所说的骨盆的结构异常，支持盆腔内脏的韧带松弛，就不能起到良好的承托内脏的功能，会使部分或者全部盆腔内脏器官从正常位置下降，形成器官脱垂。并可能由此导致尿频、便秘，严重时还会引起子宫脱垂、盆腔炎、月经失调、腹痛、发烧等，不仅影响到日常生活和工作，如置之不理还会导致不孕，甚至危害到生命。

　　盆腔小小自测 骨盆是否变形

　　1、站立时，身体前倾，出现腰痛;

　　2、坐在椅子上不自觉地把腿盘起;

　　3、走路时，膝盖外屈，并容易绊倒;

　　4、对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形;

　　5、用手摸摸看自己的腰部后下方两侧，是不是太过于厚厚硬硬的，侧腰是否一前一后，或一高一低。

　　骨盆容易变形 导致女性疾病

　　一个人的盆腔健康关乎着一个人的康体健康。所以，女人如果骨盆变形或者扩大，臀部也会变大，不仅如此，骨盆歪斜还会使胸廓变小，使激素的平衡遭到破坏，肌肉的形成随之变得不正常，从而导致胸部变小。另一方面，骨盆变形还会令身体长期处于紧张状态，导致烦躁、厌食、失眠等女性症状，而且身体的废弃物和经血不能正常排出体外，也会使血液循环以及新陈代谢等受到影响，既然下半身的血液循环以及新陈代谢变差，当然很容易使下半身积累难看臃肿的赘肉了。因此，由于骨盆歪斜带来的健康问题，除了体形走样难看之外，还伴随着腰背疼痛、头疼、月经痛、便秘以及性功能下降等。

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