女性想要容易怀孕不妨多睡觉
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- 2013/11/7 来源：医网论坛
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医网摘要：怀孕是女性的一大工程，准备怀孕的女性们怎样才能提高受孕能力呢?有研究表明：女性每天保证7-8小时的睡眠时间，能显著提高受孕能力。下面我们一起看看：
二、拒绝咖啡因
研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁吸收(孕期需要大量的铁)，同时，也会增加你诞下死胎的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮料，而改喝无咖啡因饮品。
三、控制体重
想怀孕先减肥或增肥，有没有搞错?其实这种说法是有道理的。因为体重在正常标准范围内的女性，受孕几率会更高些。研究显示，身体质量指数BMI低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好 能够把你的BMI数值控制在20～30之间。
四、最易受孕的性交姿势
生殖器可从正面交合，这是最普遍的一种性交方式。女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宮颈口周围，这样的体位对子宫前位的女性最佳。如果你想怀孕，性交后，就应该老老实实地在床上躺着休息一会儿，这样可以防止精液外流。千万不要马上起来，也不要冲澡，可以等一等。此外，从背面进入，这样的体位对子宫后位的女性可能更佳，更有利于宫颈浸泡在精液池中。
相信很多女性朋友看了这篇文章之后，对早睡有利于提高女性的受孕能力有了一定的了解。如果女性朋友想要更好，更早受孕，不妨试试用以上五个方面着手吧。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20131107/983708.html
