秋季夫妻性生活要注意什么
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- 2013/11/7 来源：医网论坛
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医网摘要：夫妻性生活是生活中不可缺少的情趣之一。那么，在秋季如何保健性生活呢?下面我们看看专拣给我们提出如下性保健方法：
夫妻性生活是生活中不可缺少的情趣之一。那么，在秋季如何保健性生活呢?下面我们看看专拣给我们提出如下性保健方法：
一、补充水分
秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致发病率的增高，所以秋季应注意多饮水、多排尿，减少前列腺炎的发病率。
二、生津养肺
在饮食调理方面，秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。如泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。另外，男性可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品。
三、注意冷热
秋天，尤其是早秋，白天天气仍然燥热，可到晚上气温有所下降，不能贪凉喜冷饮，否则容易发生感冒等疾病，甚至诱发慢性疾病。
因此，穿衣要随着气温的不同，或添或减，只要感觉身体舒服就好。“春捂秋冻”也很有道理，秋天的温度今儿冷了、明儿热了，冷了就穿得厚厚的，热了就脱得薄薄的，这很容易感冒，所以就干脆穿薄点好了，这对冬天的耐寒锻炼也有好处。一个秋天经常生病，对性事必然受到影响。
四、性应收敛
《素问·四气调神大论》指出秋天的摄生要领是“使志安宁，以缓秋刑;收敛神气，使秋气平;无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。
即需求次数要求逐渐减少，由于金秋萧杀，草木凋落，四处寒蝉，人们也应该神宁志，克制欲望，减少性生活，使体内的阳气不再过多地向外发泄，以贮藏精气，为抵御冬季的严寒准备条件。一些男性因为秋燥可能会出现暂时性ED，主要是因为秋燥，性兴奋不足。
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