产后调理应该注意什么?

微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

  • 2013/11/22 来源:医网论坛
  • 相关内容

医网摘要:  女性生产过后,都应该要精心适当的进补,这样才能补充妊娠、分娩的消耗及身体各器官的恢复,也为产后的哺乳打好基础。那么产妇调养身体注意什么呢?下面,小编来为大家介绍。

  女性生产过后,都应该要精心适当的进补,这样才能补充妊娠、分娩的消耗及身体各器官的恢复,也为产后的哺乳打好基础。那么产妇调养身体注意什么呢?下面,小编来为大家介绍。

  产后宫寒怎么调理:

  宫寒一般是没有做好防寒护理,体内寒气太大导致的,少部分人可能是先天性体质的问题,饮食上不要吃生冷的食物,不要熬夜,衣服要穿够,不要对着电风扇吹,空调不要开的太低,适当运动,改善体质,可以坚持喝姜茶来驱寒。

  产后脱发怎么调理:

  饮食方面毛发的营养要从饮食中得到,均衡的营养是必需的,多糖类、蛋白质类、脂肪类、维生素类、矿物质,牛奶、海带对毛发的生长亦有特殊的效果,应多吃。

  产后手脚冰凉:

  注意保暖,适当做些运动,以促进血液循环。还可进行一些食疗,多吃一些含热量较高的食品,如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。

  温馨提示:产后情绪起伏比较大,要注意保持好的心情,谨防产后抑郁症。更需要进行饮食调养,才能给宝宝营养充分的乳汁。

推荐阅读:

产后私处护理如何正确护理?

女性产后丰胸的八种护理方法

产后哺乳期的减肥饮食方案

产后减肥

剖腹产后再生的注意事项有哪些

女人产后应怎样保护私处健康

产后减肥前六个月的减肥方法 让你快速...

如何预防产后大出血


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20131122/985348.html

责任编辑:邓燕珍

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤