苦瓜减肥六个食谱 排毒瘦身速成S曲线
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- 2013/12/20 来源：医网论坛
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医网摘要：苦瓜是一种家常菜，苦瓜中含有各种营养物质，营养非常丰富；苦瓜有很多吃法，例如苦瓜茶、苦瓜汤、苦瓜干……等等。其实苦瓜减肥有很好的效果哦，下面我们看看苦瓜为什么能减肥呢？苦瓜减肥的食谱有哪些？
5、五香苦瓜
主料：苦瓜500克，番茄酱3大匙，蒜末，香菜，香油，酱油，醋，味精。
做法：
①将苦瓜除瓜蒂，平剖成两瓣，去瓤，切成薄片，放在冰箱里。
②将香菜，大蒜，番茄酱，酱油，麻油，醋，味精调和成酱。
③从冰箱中取出的苦瓜，将苦瓜与酱油混合即可。
6、腌苦瓜
主料：苦瓜200克，干腌酸菜200克，精盐10克，白糖10克，水50克。
做法：
①苦瓜洗净，剖开，取出瓤，切成小块，先用七分热的油炸一下。
②干腌酸菜浸泡洗净，切碎，先用3汤匙油炒过，再加入苦瓜，盐，糖，调味料，加水烧开。
③将火关小，将汤勾芡一下，炒匀即可食用。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20131220/987323.html
