女性卵巢如何保养最好?
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- 2013/12/26 来源:医网论坛
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医网摘要:生活处处留心皆学问,生活中那些不经意的小事往往对健康的影响也最大。女人在社会中扮演着养家糊口的角色,所以,女人要好好呵护你的卵子,不止是为了怀孕。如果卵子健康,不但不会痛经,月经正常;还会影响心情,卵子越活泼,你承受压力的能力越强,失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你。如何保养卵巢呵护卵子呢?卵巢早衰易变丑,8大保养秘方要记牢,下面就随小编一起来了解一下吧。
8、饮食调理呵护卵巢
莲肉白果粥
材料:莲肉30克,白果15克,胡椒5克,糯米100克。
做法:将莲肉、白果、胡椒捣碎,和糯米一同放入沙锅,加水适量,煮粥,空腹代替早餐。
赤小豆粥
材料:赤小豆、粳米各100克。
做法:先把赤小豆煮烂后加入粳米同煮成粥,加适量白糖调味,代替早餐,每周吃1次即可。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20131226/987574.html