女性滋阴补血的六款食谱
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- 2014/1/9 来源：医网论坛
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医网摘要：天气很冷，我们身体需要更多的热量，因此秋冬进补是大好时机。女性补好血才能温暖的度过寒冬，但哪些食物具有滋阴补血的功效呢?下面，小编为女性朋友推荐6款补血的食谱，让你通过食疗吃出红润的脸色来。
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
功效：补肾壮骨。
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。
同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效：滋阴补血。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20140109/988228.html
