白领冬季进补 药补不如食补
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- 2014/1/16 来源：医网论坛
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医网摘要：冬季已到，随着近日的气温逐渐下降，广大女性要注意进补了!适量摄入一些热性食物如羊肉等，才能更好地防寒，避免手脚冰冷的情况出现。另外，最佳的进补的方法其实是食补，下面推荐几款日常菜谱，让女性们在家轻松进补。
4、当归生姜羊肉汤
原料：当归30克，生姜60克，羊肉500克。
制法：将当归、生姜洗净切片，羊肉去除筋膜，置沸水锅内稍烫，捞出冷却后横切成长短适度条块，然后将羊肉与生姜、当归放入砂锅内加清水炖至羊肉熟烂，饮汤并食羊肉。
功效：此方补血调经，散寒止痛。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20140116/988595.html
