原始体重是139斤，7天的时候减到了121斤，然后一爆，大概8天只有的时间吧，飙升到130，呜呜，那个速度，咋和火箭似的，有没有?

儿子在学特长，是口才班，那天去接儿子的时候比较的早，口才班的旁边有的女子养生馆，我就进去坐了坐，想要了解女人暖宫的保养，然后和那的工作人员聊了会。

我说到节食减肥，他们说，你不要身体了，你看你现在，脾胃不和，肾虚，心脏还不好。

她们是按着脸上的斑说的，身体在脸上有反射区。

我说没事啊，我别的法子不管用，然后人家说，其实减肥，你若是能坚持的话，郑多燕就很好。

当天，我回家就搜了郑多燕的资料，视频，看了他们的评论，说小红帽是减全身了，我下载下来跳跳试试!

永远记得第一天跳的时候，胳膊疼的要命，腿也痛，长期不运动的我根本坚持不下来。

但我知道我必须坚持，所以我咬着牙跳了，跳到最后坚持不了的，我也做，最多动作不标准!

也是从那个时候开始，我一直坚持小红帽，跳了一个礼拜一斤没瘦，但我依然坚持!

不知不觉的，一个月过去的，我的体重也从一开始的130到如今的114，激动ing!

忽然想到，若是7天没瘦的时候我放弃了，那如今是不是还是那个130的大胖子?

减肥，真的改变了我很多，老公都说我变了。

首先，原来我最讨厌收拾房子的，现在有空就收拾下，吃完饭整理一会，时间过的很快。

原来不喜欢出去，有事出去的时候都让老公开车来接，现在一般的都是步行，太远的自己坐车会!而且，一个礼拜最少也出去四五次，不整天的在家窝着!

原来的时候坐的时间久了腰疼，颈椎痛，不知道是不是跳操的事，从开始跳到现在一个多月的时候，没痛过一次!而且，我以前的时候便秘，一周也就2次bb，现在也神奇的好了，不过依然不是早上bb，这个好像要自己锻炼吧!