职业

　　教师睡最好

　　媒体人最差

今年还首度按照职业人群睡眠状况，公布睡眠障碍高发职业排行榜，媒体人高居睡眠障碍高发职业榜首。从整体睡眠情况来看，工作越稳定，睡眠质量越好

教师第一：62.6分

公务员第二：62.5分

普通白领第三:61.6分

小微企业主、广告/公关从业者和媒体人：均在及格线以下。

媒体从业人员：56.5分，末尾

原因

六成人在床上

玩手机电脑

近六成人选择在上床后上网、看书、看电视。主要是刷微信、微博、聊QQ，其次是获取资讯;过半的受访者利用睡前的这段时间上网、或浏览新闻，还有39.8%的人用移动设备看电子书

平均29分钟

中国人在床上玩手机、平板电脑的时间

1小时以上

13.4%的人要花这么多时间玩手机电脑

平均26分钟

即使依依不舍地告别手机、平板，也不能保证躺下就能入睡，调查显示，中国人从准备入睡到睡着，平均要26分钟