成因四：压力过大

工作压力、生活压力，都会造成皮肤问题，压力过大，会导致内分泌失调，肌肤新陈代谢紊乱，痘痘就会接踵而来。

成因五：经常曝晒

适当晒晒太阳可以杀菌，但长时间在紫外线下曝晒，肌肤会过分流失水分而导致出油过多，间接就会引来痘痘了。

应积极预防和治疗成人痘

要注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的清洁，不用油性化妆品，出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下瘢痕。

可以按医师建议，服用中成药进行调理，饮食上宜多吃清淡的食品，少吃脂肪和甜食，少吃或不吃辛辣食品，另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。保持乐观的情绪，放松心情，也是一种治疗“成年痘”的心理疗法。