月经期：月经来潮2-3天，心情往往不佳，皮肤干燥，毛孔粗大，这都是激素分泌减少惹的祸。宜选择保湿度高且具收敛作用的护肤品，进食高铁高蛋白食物，并辅以适度运动。

    排卵前1周：此时激素分泌量增多，皮肤有弹性，只须简单敷脸或简单清洁。

    排卵结束期：此时卵细胞激素作用转强，黄体素激素也增多，肌肤状况不稳定，易长暗疮，宜换用清爽型化妆水。

    月经前1周：激素分泌量减少，皮肤易过敏，油脂分泌多，宜选择平衡油脂作用的护肤品。