更年期调整饮食补充雌激素

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医网摘要:当更年期来报到,身体开始出现不适时,就应该要寻求改善的方式,才不会影响到生活质量。常常婆婆妈妈们会聚集在一起,各自分享自己的生活经验,何妈妈说她吃了医师开的药物后,更年期症状减缓许多;李太太说她最爱每天早起喝一杯温豆浆来补充植物性荷尔蒙……究竟这些补充荷尔蒙的方式差别在哪里?

荷尔蒙补充疗法,妇女心惊惊

早期为了改善女性更年期的症状,医师会使用「荷尔蒙补充疗法」(HRT),也就是补充动物性荷尔蒙,例如由牛、羊等动物的胎盘或胸腺萃取而成。补充时,是由医师开出药物给病患服用,来替代身体所缺乏的雌激素,因为其荷尔蒙有模仿身体荷尔蒙的效果。使用这种治疗方法而得到成效的女性,认为不但可明显舒缓短期更年期症状,还会感觉到自己变得更年轻有活力;一些专家也表示,此法可以预防心脏疾病和骨质疏松,甚至增加骨骼密度。

不过,也有专家持有不同意见,因为根据临床上的反应显示,有些妇女会产生不良反应,例如体重增加、乳房胀痛、阴道出血或是下腹胀痛等。尤其,最可怕的是,有些医学研究报告指出,长期服用会提高得乳癌的风险,让许多人望之却步,宁愿忍受更年期之苦,也不愿意接受治疗。

也因为许多人对于这种治疗方法有不少疑虑,后来,医界已经做了调整,从原本的荷尔蒙补充疗法,改采低剂量疗法,雌激素减为原来的1∕3,黄体素也减量,来降低风险,此为世界公认的治疗指引,在专科医师的指导下使用,是一种相对安全且符合健康的治疗方法。

改采补充植物性荷尔蒙

虽然低剂量荷尔蒙补充,已经被公认为相对的安全,仍然有很多妇女不敢尝试,只愿意从日常生活的食物来补充,采用的是补充植物性荷尔蒙,也就是常听到的植物雌激素。

中医师彭温雅指出,科学家曾从黄豆及某些植物中发现,植物性荷尔蒙的结构与女性荷尔蒙类似,为一种天然化合物,包括异黄酮、木质素、香豆素等。这些植物性荷尔蒙具有组织的特异性,可作用在骨骼、心血管系统、脑神经组织与皮肤等部位,产生类似女性荷尔蒙的作用。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20140519/993309.html
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责任编辑:骆凤春

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