生命的诞生就是一场精子和卵子的“约会”。如同我们一样，精卵“约会”也必须得约定时间地点，在对的时间，对的地点，遇到对的人，才能碰撞出生命的火花。这就是为什么在排卵期间同房，最容易受孕的原因。怀孕可以说是一场有“预谋”的“约会”。那么精子如何才能知道在什么时间等候才能遇上卵子，实现自己“造人”的使命?哈哈，那就得靠我们来计算排卵期，制造这场并不偶然的“相遇”了。

专家指出，计算排卵期可以通过以下两个方法：

1)体温变化判断

女性的基础体温会有周期性变化，排卵后基础体温会升高。因此准备怀孕的女性可以每天测量自己的体温并记录下来，一个月后观察哪些天体温有升高。排卵一般就发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。

2)经期时间推算

经期推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这个计算就要知道自己的月经期周期长短，要有很正常或是有规律的月经周期才好。

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