泡脚减肥原理：

长期以来，亚洲人就将头寒足热看作是最理想的人体状态。因此，将使头部清凉、足部温暖看作是维持健康的重要方法。足浴是符合头寒足热的最合适的自我治疗法。冷足浴和温足浴都能使脚的血管扩张，使血液循环顺畅，因此不仅对消除脚的疲劳，也对去除水毒很有效。和这两种方法相比，刺激性更强的是温冷交叉浴，它能使脚的血管完全扩张，以去除水毒。与此原理相同的脚汤法，也能使整天穿着袜子受到过分保护的脚得以对付来自外部温度刺激，对保健很有帮助。足浴在每天睡前15分钟左右进行最好，对肥胖者很有好处。

专家观点：

夏天泡脚减肥的时候出汗是正常的，这时候切勿吹风扇或者空调，因为泡脚的时候，全身的毛孔都处于打开的状态，如果这时候吹空调或者风扇，不仅不能减肥，还容易着凉。泡脚以后做一些简单的按摩，也会达到事半功倍的减肥效果。