个人防疫：防蚊是预防登革热的良方

对于广大市民而言，预防登革热是关切自身生命健康的头等大事。那么，如何有效地预防登革热呢?如何自查是否感染登革热呢?接下来，家庭医生在线将为广大网友提供有关预防登革热科普知识，希望大家免受疫情困扰。

众所周知，伊蚊是我国登革热的主要传播途径。但遗憾的是目前仍然未有有效的疫苗预防登革热。因此，从生活中杜绝传播媒介，伊蚊，是最有效的预防登革热方法。那么，市民在生活中可以如何预防登革热呢?

避开广州20个登革热“高风险”区域

据省疾控中心抽查重点地区蚊媒监测结果显示：目前登革热高风险地区，广州市主要集中在番禺区大石街、东环街、沙头街、化龙镇、沙湾镇、石基镇和大石街、花都区花山镇、新华街和秀全街、从化区鳌头镇和街口街、萝岗区东区街、联和街和萝岗街、南沙区大岗镇、东涌镇、横沥镇、榄核镇和珠江街。广大市民应避免逗留在这些区域。若需经过，请做好防护措施，穿浅色长袖衣服、喷驱蚊液，以免感染登革热。

做到以下五点可防登革热

一、清除积水，杜绝蚊子孳生环境

1、清除或倒置室外各种闲置的可积水容器：如放在户外、阳台、天台的不用的花盆、缸罐、轮胎、可积水的垃圾等。

2、对于水生植物，像富贵竹、万年青、绿萝等，应每隔3至5天换一次水，并洗净根部和容器，以防有残余的蚊幼和蚊卵黏附在水生植物根部和容器壁上，或改用沙养。

3、保持花盆托盘不积水，如有积水应随时清干。

4、保持环境清洁，勤清除垃圾，特别是破盆烂罐、瓶子、瓶盖、蛋壳、一次性餐具等容器。

二、做好防蚊工作，避免蚊子叮咬

1、外出尽量穿着浅色长袖衣裤，在外露的皮肤涂驱蚊液。

2、睡觉时挂好蚊帐，家中门窗安装纱网，可点蚊香以防蚊子。

3、伊蚊在早上8-10点，下午4-6点出没频繁，这些时段避免在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。运动后应尽快洗澡，保持皮肤清爽。

三、广大市民应相应政府的号召，配合居委会完成家中的灭蚊工作。市民可在居委会出领取蚊片进行灭蚊。傍晚天黑前点燃蚊香，灭蚊的效果最佳。

四、如今广东登革热疫情严重，建议广大市民尽量避免到山涧、丛林、河畔等容易孳生蚊虫的地方旅游，以免造成感染。在出游后，请市民自主观察10天，每天至少测量体温2次，若有登革热疑似症状，应及早就医，并告知医生旅游史。

五、广大市民需提高警觉，特别是如今登革热疫情肆意，要特别关注对登革热的自查工作，一旦自己或家人有发热等不舒服症状，怀疑感染登革热，应及时就医，早发现、早治疗。