产后脱发护理五种方法

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  • 2014/10/10 来源:医网论坛
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医网摘要:做过妈妈的女性朋友都知道,在产后的一段时间会出现严重的脱发的现象,产前一头乌黑亮丽的头发,产后头发变得枯黄,而且每天要面临脱发的烦恼。那么产后为什么会出现脱发的情况呢?我们的新妈妈该如何改善脱发的情况呢?

   一般情况下,人每天大约会100根头发。卷发脱落得会更快,如果超过这个普遍值,或者是局部脱发,就应该及时到医院诊治。

产后脱发的原因

头发的更新与体内雌激素水平有着密切关系。雌激素水平高,毛发更新速度就慢;雌激素水平低,毛发更新速度就快。产后脱发,其根源在于孕期激素水平的变化。怀孕后,雌激素分泌增多,导致毛发更新缓慢,很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落,一直保存到产后。产后激素水平下降到正常,衰老的头发就纷纷脱落,而新生头发有没有迅速成长,造成大量脱发的现象。这是产褥期的一种正常状况。

产后脱发护理方法:

1、多补充蛋白质

蛋白质是头发最重要的营养来源。所以,妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

2、心情舒畅

在养育小宝宝的过程中,妈妈又容易过度疲劳,由于角色的突然转换会有不适应的地方。还要担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致精神压力过大,头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。

3、适度清洗头发

清洁是健康的毛发的前提。头发根部的毛囊皮脂腺因产后的激素变化的影响,会有大量皮脂产生。容易增加毛发梳理时的摩擦力,头发就会变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。同时,过多的油脂还是真菌、细菌的培养基,间接引起头皮屑等问题。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20141010/1001205.html
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责任编辑:骆凤春

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