在中医理论中，有一个说法叫“药食同源”，在我们的日常生活中，饮食不仅仅是支撑我们生存、丰富生活的元素，也是防病治病的重要手段。

女性朋友们要预防“红颜杀手”之称的乳腺癌，应该吃什么好呢？

有助预防乳腺癌的食物

番茄：

据英国《每日邮报》日前报道，女性每天喝一杯番茄汁，可能有助于预防乳腺癌。一项研究发现，摄入番茄较多的女士，体内将分泌更多的能够抵御乳腺癌的激素。

酸奶：酸牛奶中含有高活性的乳酸菌和嗜热链球菌。它们所生成的产物可以影响人体内的肝肠循环。而肝肠循环决定着人体对脂肪的吸收。如果肝肠循环受到影响，就会减少人体对脂肪的吸收。因此，为了降低乳腺癌的发病率。

富含维生素A的食物：若妇女能经常食用含有维生素A的食物，如胡萝卜、土豆、扁豆、南瓜、西红柿、大蒜、芦笋、芹菜、菠菜、蛋黄、羊肝、杏、柠檬、麦胚、植物油等，则可有效地预防乳腺癌。专家认为，妇女若能够坚持每天摄入适量的维生素A，半年后，其患乳腺癌的可能性会降低40%。