七款营养美食帮你变“女神”
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- 2014/11/16 来源:医网论坛
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医网摘要:在生活中,女人爱美的天性众所周知,除了用一些化妆品来保护自己的容颜外,大家还希望能用三餐饮食来达到美容护肤的目的,那么,在日常的饮食中,我们为自己准备哪些美味能帮助我们达到美容的功效呢?
枸杞米酒滋润肤色
热爱美容的女生可以将其作为下午补充能量的甜汤,不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤酶类与活性物质。
枸杞子则能滋补肝肾,其中含有的维生素a与米酒相结合能促进营养成分的吸收,女性食用后脸色更加滋润动人。
猕猴桃增亮肌肤
猕猴桃的美白原理与西红柿相似,它同样含有大量的维生素c,多吃可以帮助肌肤排毒,并可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
薏仁牛奶粥吸收紫外线
薏仁被很多美容专家誉为美白食物中的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素b1、b2,有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。
上面是给大家介绍的是能帮女性朋友美容护肤的7款饮食,女性朋友可以值得试一试,而且没有副作用,不会像那些美白产品一样,会伤害到你的皮肤。所以女性朋友可以放心的食用。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20141116/1003562.html