坏习惯第一条——不注重摄入蛋白质
　　因为女人的胸部要靠蛋白质来hold住优美的曲线以及弹性的手感。很多女人为了达到这个目的，各种招数都使出来了，丰胸运动、丰胸按摩，甚至是整形。但是以正面方法进行保养之外，也要知道避免一些坏习惯对胸部造成的伤害。
　　假如不注重蛋白质的摄取，导致蛋白质不足，虽然可以让你的身体变得苗条，可是，胸部也跟着缩水。应该多摄入富含蛋白质和脂肪的食物，如各种鱼、瘦肉，以及富含植物蛋白的花生，核桃和豆类等。
　　坏习惯第二条——错误的按摩手法
　　正确的按摩方法可以使乳房变得丰满，同时舒缓乳腺，避免发生乳腺增生等乳腺疾病。但是错误的按摩手法，随便的拍打几下或者向下乱按摩，就会伤害了乳房的线条，甚至会使乳房缩水。因此，女人们应该学习正确的乳房按摩手法，尤其是经期前乳房有胀痛的女性，最好多在睡前对乳房进行按摩。
　　坏习惯第三条——滥用药物
　　“是药三分毒”，虽然避孕药在避孕方面有着强势的功效，但是有些女生使用避孕药去除青春痘或者用来丰胸，这是万万不可取的。因为避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，女性经常服用的话，会打乱体内的激素分泌的平衡，会使月经出现紊乱，甚至会让胸部缩水。

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