适合室内的小运动 爬楼梯
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- 2014/12/8 来源：医网论坛
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医网摘要：冬季缺乏运动不仅不利于保暖防寒，更是有损身体健康。怕冷的姑娘们，不妨来学学这些适合冬季的室内小运动，寒冷季节也要快乐的运动起来!
下楼梯
只要14分钟，就可以消耗100卡热量。
拖地
拖地只要20分钟的时间，便能消耗100卡热量。
扫地
用得时间也不必很多，只要25分钟，就能消耗100卡。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20141208/1004947.html
