慢性盆腔炎这种疾病虽然不是什么大毛病，但却会给患者的身心造成巨大的伤害，尤其还会导致家庭不和睦，所以大家一定要重视起来，并且积极的关注，那么女性怎样预防慢性盆腔炎呢?下面就是专家给出的具体分析。

慢性盆腔炎已经成为严重损害女性身体健康的常见疾病之一，也是一种不易治愈的疾病。因此，为了避免这种疾病的发生，在日常生活中，女性朋友们应该提高警惕，做好预防工作。盆腔炎全身症状为有时低热，易感疲劳，部分病人由于病程长而出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后、月经前后加剧。由于慢性炎症而导致盆腔淤血、月经过多，卵巢功能损害时会出现月经失调，输卵管黏连阻塞时会导致不孕症。

盆腔炎病菌常在月经、流产、分娩过程中，或通过生殖道各种手术的创面进入盆腔引起炎症。盆腔炎分为急性和慢性，前者起病急，一般有明显的发病原因，若治疗及时、彻底、有效，则常可治愈。当急性炎症未能彻底治疗时可转变成慢性，但更多的是由于起病缓慢，病情较轻未引起注意，故而治疗不及时，迁延成慢性，这类盆腔炎常常造成妇女不孕。

女性怎样预防慢性盆腔炎：

1、想要避免慢性盆腔炎的损害，对于女性朋友来讲一定要改善性生活的质量。专家指出，对于女性来讲，若是性生活不够和谐的话，会导致女性的盆腔内出现淤血的情况，进而导致疾病的发生。因此，在日常生活中，女性朋友们一定要注意性生活的规律和治疗，还要注意性生活的卫生。

2、注意饮食，是慢性盆腔炎的预防常识之一。良好的饮食，对人体健康有着重要的意义。在日常生活中，女性应尽量避免过于油腻、辛辣等刺激性的食物。饮食应以清淡为主，以免损坏自身健康，导致疾病的发生。

　3、当患了急性盆腔炎时，应积极的治疗。生活中，当患了这种疾病后，应积极的进行。以免因为疾病未彻底治愈，导致慢性盆腔炎的出现，损坏自身健康。

4、适当进行运动，也是慢性盆腔炎的预防常识之一。想要预防这种疾病的发生，适当的运动也是一种比较常见的方法。生活中，可针对下腹部进行适当的的运动，仰卧起坐、下蹲起立都是比较好的运动，可以有效避免盆腔充血的情况。

想要知道女性怎样预防慢性盆腔炎，大家最好咨询相关专家的建议，并且要在日常生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯如此才能够将基本扼杀在摇篮里，避免疾病给大家带来不必要的伤害。