常饮柠檬水,排毒养颜瘦身快
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- 2014/12/21 来源:
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医网摘要:柠檬水是个排毒养颜瘦身的佳品,当你在食用油腻食物后,可以饮用些许这样能减少油腻感,还能帮助你燃脂减肥呢!爱吃美食的MM赶紧过来看看小编为大家推荐的柠檬水减肥法吧。
柠檬水减肥法的要点:
1、柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。另外,多喝水,尤其是运动后多喝水有助于减肥。
2、当然除了喝水,还可以制定柠檬减肥食谱,它在实现身体自我净化的同时也增强了身体自身的抵抗能力。我们知道由于废物和毒素在身体不同部位的积蓄导致成为疾病的病源所以。柠檬食谱可以清除这些废物和毒素,也可以清除了疾病的根源。
3、不过,大家在计划好食谱之后,还要采纳有益健康的既营养的饮食习惯。只喝水的节食瘦身法是不健康的,正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜,以降低对碳水化合物和糖分的摄取量,而且还要慢慢咀嚼。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20141221/1006356.html