痛经分3级 6个食疗方可缓解
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- 2014/12/21 来源:医网论坛
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医网摘要:临床上对痛经程度分为以下三种分级,你知道自己的经痛属于哪个级别吗?痛经怎么缓解?6种食疗方有利于缓解痛经。
痛经怎么缓解?痛经是女性的“天敌”,许多女性因为痛经而害怕面对大姨妈的来临,然而你对痛经了解吗?临床上对痛经程度分为以下三种分级,你知道自己的经痛属于哪个级别吗?痛经怎么缓解?39健康网编辑为你介绍痛经的3个级别以及缓解痛经的6个食疗方。
痛经分3级 6个食疗方可缓解
轻度一级
轻度一级:经期或其前后小腹疼痛明显,伴腰部酸痛,无全身症状,有时需要服止痛药。
怎么缓解:此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解,适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶,将可达到缓解疼痛的作用。
中度二级
中度二级:经期或其前后小腹疼痛难忍,伴腰部酸痛,恶心呕吐,四肢不温,用止痛措施疼痛暂缓。
怎么缓解:此类疼痛可适当选择药物治疗,采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。
重度三级
重度三级:经期或其前后小腹疼痛难忍,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,采用止痛措施无明显缓解。
怎么缓解:重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。应及时到医院查明引起痛经的原因,在医师指导下进行治疗。
许多女生面对生理疼痛时,总是认为忍忍就过去了,更有一部分女生依赖服用止痛药来缓解疼痛,殊不知,长期服用止痛片将给身体带来极大的副作用。调理痛经最好的方法是食疗,以下6种食疗方有利于缓解痛经。
1、姜枣红糖水
材料:生姜、大枣、红糖各30克。
做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
2、山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20141221/1006448.html