一次性纸杯瘦身法 轻松变苗条
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- 2014/12/28 来源：医网论坛
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医网摘要：时下，很多爱美人士都在减肥，但有些人减肥成功，有些人减肥失败，真正对大家都适用的方法是挺难的。小编想，这其中的主要原因还是减肥方法的问题。毕竟不是所有方法都适合每个人的，也不是每个人都能找到真正适合自己的方法。今天给姐妹们带来一种韩国减肥方法——纸杯减肥法，韩国超模女子团体Nine Muses都在使用呢，赶紧来了解这种快速减肥法的神奇功效吧!
什么是“一次性纸杯减肥法”?
这种方法的创始人是成功瘦身20kg的孙小姐，她以一次性纸杯分别盛出碳水化合物1杯、蛋白质1/2杯、蔬菜1杯，然后移到能令食欲低下的蓝色盘子里食用，这样在正常食用一日三餐的同时减掉了20kg。
孙小姐还表示：“不能吃碳水化合物的减肥常识是错误的”，“摄取适当的碳水化合物可以起到阻止暴饮暴食、阻止肌肉分解的效果”。
一次性纸杯减肥法具体操作：
只要有个纸杯(小指杯约200cc 一般超市卖的)
每天早上和中午的食量2.5杯的量晚上则是2杯的量
下午4-5点时点心时间低脂高钙牛奶200cc一杯+橘子(或是同等大的水果)
食物装入纸杯时要注意不要用力压很自然的夹进去(不要贪心~压的扁扁满满的一杯喔!)
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20141228/1007434.html
