月经不调饮食疗法:推荐三款食谱调理

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  • 2015/1/20 来源:寻医问药网
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医网摘要:不少女性都有月经不调的困扰,苦于不知道怎么去调理,去吃药不妨从饮食方面下功夫,是很好的一个方法,那么,月经不调吃什么好?下面小编就来大家收集了三款食谱,专门针对月经不调,希望能够帮助女性朋友们正确饮食避免疾病的伤害,早日回归正常生活,一起来看吧!

  山药栗子猪肚煲

  【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个

  【配料】生姜料酒精盐适量

  【制作方法】

  (1)鲜山药去皮,洗净,切块待用。

  (2)栗子去皮洗净待用。

  (3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后,用水洗净切块,加姜、酒、清水适量,煲至八成熟后,加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。

  【功效】健脾和胃益肾调经

  【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经,补肺健脾益肾,性平而不寒不燥。栗子味甘性温,入脾、胃、肾经,能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温,入脾、胃经,为血肉有情之品,健脾胃,补虚损,是虚劳羸弱者营养的佳品。 此煲鲜香可口,可供中、晚餐食用,脾胃虚弱者食之甚佳。

  饮食禁忌:阴虚者,忌食辛辣燥热之品;阳虚者,忌食寒凉冷积之品;经少者,忌酸涩苦寒之品;经多者,忌温热辛辣之品。

  大黄、木香、苍术、五灵脂、陈皮、黄芩等中药材制成的中药丸剂,气微,味苦。其主要成份为橙皮苷、黄芩苷等。具有破瘀,调经的功效。临床上用于治疗妇女血瘀积聚,月经闭止,经期紊乱,行经腹痛。

  相信大家已经对月经不调吃什么好有了一定的了解,上诉3款食谱专门针对月经不调者补气养血,另外寻医问药网特别提示在月经到来期间,切记不要吃大寒之物以及辛辣的物品,以免加重月经不调。希望能够对您有所帮助。


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责任编辑:医小小编

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