远离痛经的八大妙招 点穴按摩
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- 2015/2/11 来源:寻医问药网
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医网摘要:月经是每个成年女性的好朋友,所以女性朋友通常把月经称作“大姨妈”,月经既然是女性的生理周期,但是月经也给女性带来很多说不出的烦恼,尤其是针对每个月痛经的女性,不但忍受着疼痛,还给生活带来影响。痛经严重者在月经来临前或来潮时,下腹部痉挛式的疼痛,伴随头痛、恶心、拉肚子等等症状,那么缓解女性痛经,平时有哪些好方法呢?
1.服用避孕药
避孕药是荷尔蒙药物,可以舒缓因荷尔蒙不调而引起的痛经。专家强调,避孕药虽然可以舒缓原发性经痛,但患者必须先经医生诊治,不可自行到药房购买避孕药或者中成药服用,因为服用荷尔蒙会令继发性痛经恶化,例如会令良性瘤越来越大,结果越来越痛。
2.保持小腹温暖
经期时在家中可以暖水袋敷小腹、盖电毡,或在办公室长备暖宝宝对腹部加热,有助促进血液循环、放松绷紧的肌肉,舒缓胀痛感。
3.远离生冷食物
长辈都说经期前中后期间戒冷饮和生冷食物,因为这些食物容易引起肠胃敏感和肚泻,子宫的前面是膀胱,后方是大肠,吃生冷食物会增加肠道负担,一旦肠道受刺激而痉挛或肚泻引致下腹疼痛,无形中就会加剧痛经。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20150211/1035359.html