产后月经不调该这样进补

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医网摘要:  作为孕后女性,我们更要懂得保养自己。不止是为了自己,更为了更好地保住身材,继续诱惑老公哦

   产后的身体保养时期是女人不得不重视的时期,不但能让身体不至于损耗太多,还能让身材不至于太变形,恢复精神血色
 
   产后出现月经不调怎么办?专家介绍:

     1:处方:红鸡冠花、白鸡冠花各9克

     用法:水煎,日1剂,月经来潮前6天,日服2次

     疗效:用药6天见效

     2:处方:丹参20克,当归、党参、玫瑰花、女贞子、广木香各15克,赤芍、旱莲草、延胡、香附各10克,红花、核桃仁各9克,川军6克。
    随症加减;经期错后腹痛加炒茴香10克,元桂6克。经期提前加益母草15克。

     用法:水煎,日1剂,服2次

     疗效:服药5-7剂,有效率达98.7%

     产后保健要点:

     1、环境:休养环境要清洁、安静,空气流通。温、湿度适中。夏天要防暑,可使用空调,避免穿堂风。

     2、饮食:给予营养丰富,易消化食物,食谱要广,不挑食、偏食。产后可吃新鲜蔬菜、水果,注意营养均衡。

     3、卫生:产褥期(俗称“月子”)产妇出汗多,应经常沐浴(禁盆浴),勤换内衣;保持口腔清洁,应每天早、晚各刷牙一次;洗发后最好用吹风机吹干。产后恶露持续时间一般为3~4周,要勤换卫生巾及内裤。大小便后会阴要用温水清洗,从前(会阴)向后(肛门)清洗,避免将肛门的细菌带到会阴伤口和阴道内。

     4、大小便:顺产分娩后4~6小时内应排小便,排小便时需有人陪伴,防止晕厥。若解小便不通畅请通知护理人员协助。剖宫产术后一般24小时可拔除尿管,应尽早排小便,防止尿潴留的发生。便秘者可适当使用开塞露协助排便。

     5、活动:适当活动可减少便秘的产生,利于子宫复旧及恶露的排出,尽早恢复体形。

     6、休息:保证充足的睡眠,学会与婴儿的同步休息(抓紧孩子睡觉的时候休息),以利于乳汁的分泌。

     预防产后月经不调的注意事项

     1、注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经,而情绪紧张可使月经量增多,月经提前。

     2、生活在舒适和谐的环境中,人们的心情则能愉悦,也就有利于疾病的康复。

     3、参加活动,避免过于安逸,造成懒惰。另外也要多休息,避免过度劳累对健康不利。

    4、在用药的同时配合饮食治疗,即可减少素药对人体的损害,又能“补益精气”,从而提高治疗效果。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20150318/1057797.html

责任编辑:黄泽辉

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