女生们都会想要窈窕身材，那么减肥肯定是必须的事情了，那么应该如何减肚子呢，要是能够很好的减肥最好了， 要是用水果的话应该如何减肥呢，其实很多的水果都是很好的，效果也是很不错的。

女人多吃什么水果有助于减肥

1、菠萝腹部减肥

有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。

2、香蕉腹部减肥

便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利。

上面的两种水果呢减肥效果真的是很不错的，特别是对于一些女孩子来说减肥是有利于身材的保持，特别是很多肚子有脂肪的女孩子，应该及时的消除脂肪才是最好的，那么应该如何减肥呢，如果是用了药物的话，肯定是有一些副作用的，吃了水果之后能够减肥那么效果真的是很不错的，所以适当的吃一些水果才是最好的选择的，利用水果来减肥才是很好的办法。

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