水果干让你意想不到的好处

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医网摘要:  很多人都说水果干是零食,给我们解馋而已,但事实并非如此,其实水果干还是具有一定的营养价值,还有让人意想不到的好处哦。

香椿鱼儿

食材

嫩香椿:1小把 面粉:适量 玉米淀粉:适量 清水:适量 盐:少许 油:适量

处理香椿:洗净去根,焯水;

做面糊糊:玉米淀粉和面粉按照1:2的比例和水调成糊状,加点盐;

烹炸:用香椿蘸上糊糊,等油烧至5成热即可下锅,炸酥即可。

贴士:香椿要选鲜嫩的,不要高大威猛,要选短小可爱的。要注意的是,香椿美味,但其中含大量亚硝酸盐,注意在任何烹饪前一定要用水焯。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20150325/1064570.html
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责任编辑:张中彦

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