此外，远离湿邪除了要少喝冷饮、控制高热量食物之外，还要注意慎用补药。很多人误以为身体乏力就是体虚的表现，常常服用大量补品。实际上，湿邪不等于体虚，很多人误用补品之后，身体会出现“越补越腻”的情况，加重了脾脏的负担。

　从不给患者开大药方

作为一名医生，最开心的事儿就是患者康复了。2013年，刘老在电视台做了一期健康科普节目，其中说到了中药方剂可以能让长期插尿管的患者拔掉管子。节目中短短几分钟的介绍，引起了长期拔不掉导尿管的患者和家属的关注。“那之后的一个月内来了10名插着导尿管的患者。”这10名患者经过治疗后，全部拔除了导尿管!“把病人看好了，我比他们还高兴。”

从医近50年，刘老一直坚守着自己的原则，就是认真做事、认真做人，绝不坑人。“我不给患者开大药方，不管患者有没有医保，只要治疗不需要，我绝不开贵药。”刘老说，吃药不是越贵越好。从医40多年来，他从来没主动给患者开过虫草，自己也从来不吃虫草、人参等补品，“大路货，能治病就行”。

刘老年过七旬，看起来就像刚过知天命之年的人。问他有什么养生秘诀，他笑着说，什么秘方都没有。各种补品刘老一概不吃，但他提倡运动。年轻时，他每天清晨都要跑两到三万米，现在年纪稍长，但依然坚持每天快步走，“我走起来很多年轻人要追着跑”。