怎么判断自己是否是花粉过敏?

　　第一，从往常的感冒当中逐渐识别出了“花粉过敏”;第二，大家的保健意识逐渐增强以及过敏源测试技术的逐渐精确。当然，现在仍然存在很多花粉过敏的人误以为自己得了感冒或者鼻炎，反复用抗感冒药物或鼻炎滴剂治疗，以致耽误了治疗的最佳时机。所以，辨症正确是第一步。

　　花粉直径一般在30～50微米左右，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应，这就是花粉过敏症。花粉过敏症的主要症状为打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季)。花粉之所以会引起人体过敏，是由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏原。

　　皮肤接触花粉过敏的症状是皮肤出现红斑、丘疹、细小鳞屑，有瘙痒感或灼热感，多为在野外皮肤接触花粉后受阳光照射引起。

　　孕妈妈怎样预防花粉过敏

　　1、外出：口罩、眼镜、帽子最好戴上

　　你可以根据天气和风力决定是外出的情况。通常晴天风大的时候空气中的花粉就多，所以要尽量减少这时候外出。外出的时候，最好带上口罩、眼镜，束起头发，戴上帽子，外衣要穿质地光滑不容易沾上花粉的。

　　2、回家：先在门外将身上的花粉都抖干净

　　外出回家时，要在进门以前将身上的花粉都抖干净。但注意不要拍打，否则花粉就会被拍起来飞散在空气中，然后重新沾在身上、头发上了。

　　扫除、换气：勤打扫，早晚换气

　　可以在室内使用空气净化器和加湿器来减少花粉飞散。如果室内湿度保持在50%-55%的话，花粉粒子就会变重下落。然后再用抹布将抖落的花粉和灰尘一擦就干净了。房间开窗换气要选择空气中花粉量较少的早上或晚上进行。

　　3、饮食：温暖身体的食物可以提高身体免疫力

　　像生姜、洋葱、韭菜、胡萝卜等等，都是典型的温性的食物。此外还有牛肉、鸡肉等温暖身体的效果也都很好。但是像西红柿、黄瓜、南方水果等却是让身体变凉的食物，就不要吃太多了。

　　准妈妈如何避免花粉过敏呢?花粉过敏会影响到准妈的健康，也会影响到胎儿的健康，以上为大家介绍了预防花粉过敏的妙方，希望给准妈带来帮助。