排毒养颜好食物到底有哪些
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- 2015/4/4 来源:
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医网摘要:在生活中我们呢就要注意饮食 ,这样对身体好也对皮肤好,因此在生活中定期的给身体排毒是非常重要的,要想取得好的排毒效果那么了解和掌握一些正确的排毒方法是非常重要的。
在生活中我们呢就要注意饮食 ,这样对身体好也对皮肤好,因此在生活中定期的给身体排毒是非常重要的,要想取得好的排毒效果那么了解和掌握一些正确的排毒方法是非常重要的。今天小编就为朋友们来介绍一下,生活中,我们应该多多使用什么样的食物,抗癌、排毒、美容的多种效果呢?为了您的身体健康,赶快随我来好好的阅读吧!
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20150404/1073488.html
几种抗癌排毒美容的好食物
菠菜
清理肠胃热毒。菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。
海带
降低胆固醇、排除放射性物质。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镐等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并有助于防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢功能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。
胡萝卜
降低体内汞浓度。胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的唬泊酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基,所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。
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