治疗：

　　中西医结合的三联疗法有效

胥海斌说，颈椎病是一种慢性的退行性疾病，临床表现复杂，有头晕、头痛、头胀、眼胀、视力下降、咽部不适、颈肩疼痛僵硬、手臂疼痛麻痹、手指麻木以及原因不明的胸闷、心慌、腹胀等症状。

“一旦被诊断为颈椎病，应积极开始治疗。”胥海斌说，夏季治疗颈椎病效果较好，因为夏天天气炎热，颈部血液循环加快，颈椎关节韧带肌肉舒展，神经复苏活 跃。“而血液循环加快，有利于消除骨刺、疼痛、水肿和炎症，而且脖子僵硬、疼痛等会缓解甚至消失，所以，夏季正是治疗颈椎病的最佳时期。”

胥海斌认为，大部分的颈椎病，可用非手术治疗，严重的脊髓型颈椎病才需要手术治疗，这需要专科医生来判断和作出指导。

“非手术治疗的方法很多。”胥海斌说，可以分为中医治疗和西医治疗。西医治疗主要有牵引法、药物治疗、理疗以及手术治疗，中医治疗颈椎病多用推拿法、针 灸法以及口服和外用药物治疗。他在临床中发现，采用“骨、筋、血同治”的中西医结合的三联疗法较为有效。因为大多数颈椎病都伴有骨头的错位，所以，第一步 可采用定点复位法，把错位的骨头恢复到正确的位置;第二步可采用局部针灸调筋法，缓解颈部肌肉的紧张，调整肌张力;第三步可采用疏通气血法，口服或注射疏 通血管的药物，达到气血通行。

　　预防：

　　切忌在长途车上睡觉

胥海斌提醒，养护颈椎，除了要纠正不良姿势外，平时不妨多做往后仰的动作，并可做一做颈椎操，加强颈椎保养。在运动方面，夏季可以多游泳，且蛙泳效果最好。

他特别提醒，天气炎热，别让空调对着脖子吹;此外，坐长途车时，不要在车上睡觉，那最容易伤颈椎。“实在要睡，最好带个颈枕。”

胥海斌还提醒，如果长时间感觉咽部不适，应注意颈部的保护。同时，平时也要注意保护咽喉，说话声音别太大、时间别太长，注意休息，多喝水，不吸烟，少吃刺激性强的食物。