4.山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

5.黑木耳红枣饮

材料：黑木耳30克，红枣20枚。

作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

女人，在这个时期是非常辛苦的，很容易疲累困乏。一般在这个时候女性的胃口都不是很大，只需要一些清淡的食物就可以了。上面这几种是非常适合我们在这个时候吃的，大家可以试试。为了我们的健康，我们一定要尽最大的可能照顾好自己。