吃糖六大妙招 不肥还能治病
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- 2015/5/5 来源:39健康网
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医网摘要:吃糖会肥,人人皆知,但女人特喜欢吃糖,如何吃糖健康又不发肥呢?小编介绍六个吃糖妙招,这样吃糖 吃不胖还治病。
1.选择黑巧克力
一项新的研究给了吃糖果一个再好不过的借口:每天吃一点巧克力的人们患心脏病和中风的风险降低40%,该研究发表在《欧洲心脏杂志》上。每天吃一小块黑巧克力吧。
2.偶尔吃点糖果
水果糖的狂热粉丝,重拾快乐吧!不单只能吃巧克力,吃任何糖果蜜饯的人们都有较低的体重指数(BMI),腰围也比从不吃糖的人小,美国路易斯安那州立大学的研究者发现。均衡饮食,偶尔吃点糖果是关键。
3.嚼口香糖
嚼口香糖能提高敏捷性,一项来自考文垂大学的研究揭示。当你午间需要提神的时候,可以嚼上一块。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20150505/1093546.html